JEU LIBRE

EXERCICES TECHNIQUES

PARCOURS DE COORDINATION

MISE EN TRAIN

ANIMATION

SCHEMA

DURÉE DE L'EXERCICE 15 Mn

OBJECTIFS

Préparation de la séance, situation dans l'espace, éveil.

LES CERCEAUX

• Les joueurs conduisent le ballon dans un espace délimité par 4 plots.
• Au signal (1) de l'éducateur immobiliser le ballon avec la semelle, s'asseoir dessus, puis repartir en conduite aussitôt.
• Au signal (2) de l'éducateur immobiliser le ballon et exécuter un petit saut à pied joint au dessus du ballon vers l'avant puis vers l'arrière, repartir aussitôt en conduite de balle.
• Au signal (3) de l'éducateur immobiliser le ballon avec la semelle à l'intérieur d' un cerceau, et lever un bras.
• L' éducateur retire 1 cerceau après le signal 3
• Éviter que les joueurs tournent autour des cerceaux, mais occupent tout l'espace (ne pas donner le signal systématiquement dans l'ordre, faire 2 fois 1, puis 3, puis 3, puis 3 fois 2, varier)
• Les joueurs éliminés jonglent sur le coté .
• Les signaux se font au sifflet ou à la voie (personnellement je préfère à la voie) plus animée et permet des fantaisies, semblant d'annoncer 1 et on annonce 2...

Matériel:

1 ballon par enfant, 6 , 1 par enfant , 5 5 ,

PARCOURS DE COORDINATION

ANIMATION

SCHEMA

DURÉE DE L'EXERCICE 10 Mn

OBJECTIFS

Coordination, appui, passe, controle,

Parcour de coordination

• Prévoir 2 ateliers identiques comme sur le schéma, pour éviter les files d'attente et pour une bonne intensité.
• Le joueur dos à l'atelier en regardant droit devant lui, effectue des pas chassés entre les barres (pas-chassés un pied chasse l'autre bruit du talon).
• Au 1 er constrifoot il effectue une accélération, touches le 2 ème repart toucher le 1 er, puis re le 2 ème (important de ne pas contourner le constri, mais de bien marquer un arrêt et un redémarrage).
• Il récupère , marche se ré-oxygène, et contourne le cône
• Ensuite il effectue le slalom en petite foulée, passe sous la 1 ère haie, sur la 2 ème, sous la 3 ème.
• Il sprinte et tape la main de son coéquipier, pour passer le relais.

Matériel:

4 4 5 2 3 par atelier

Prévoir une pause de 10 Mn, pour se désaltérer, puis travailler la jonglerie .

EXERCICES TECHNIQUES

ANIMATION

SCHEMA

DURÉE DE L'EXERCICES 25' Mn

OBJECTIFS

Déplacements de jeu, prise de l'espace passes, controles, frappes.

THEME PASSE, CENTRE, TIR

Atelier 1 :

• Le joueur A s'avance effectue une passe de l'intérieur du pied, à B , contrôle, puis fait la passe dans l'espace à C, qui contrôle en attaquant le ballon, et centre en retrait sur D.
• D frappe au but du coup de pied.
• A va en B, B en C, C en D, D en A.
• Animer, corriger les attaques de balles, les passes dans l'espace.
• Bien mettre en avant, l'importance de la précision des passes, quelles soient suffisamment appuyées pour accélérer le jeu et surprendre la défense lors du changement de jeu.
•  
• THÈME APPUI, SOUTIEN, CENTRE, TIR
  Atelier 2 :
• A fait la passe à B (appui), et va en C, B contrôle fait la passe à C (soutien), qui contrôle et fait la passe dans l'espace devant D, et va en D.
• D centre à l'endroit ou B lui demande le ballon (1 er ou 2 ème poteau) .
• Au moment ou D contrôle la passe de C, B contourne le mur (le mur représente un défenseur) et produit une accélération comme pour éliminer, ou surprendre un défenseur.
• Corriger les passes, les contrôles, les accélérations, la frappe, bien mettre en avant l'importance de l'appui et du soutien.

Matériel:

15 ballons , 4 + 10 5 5

Prévoir 5 Mn pour se désaltérer.

JEU LIBRE

ANIMATION

SCHEMA

DURÉE DE L'EXERCICE 20 Mn

OBJECTIFS

Appliquer le travail fait tout au long de la séance.

MATCH a thème

• Faire deux mi-temps, la 1 ère positionnement, travail appui, soutien, changement de jeu après avoir travailler en profondeur(vers le but), mettre un challenge si 1 but marqué a la suite de la consigne, il vaut 2 points.
• La 2 ème mi-temps libre .
• Arbitrer du bord du terrain .
• Si effectif plus de 14 joueurs, faire tourner toutes les trois minutes.

Matériel:

3 ballons ,6 6