Nombre de visiteur présent
DURÉE DE L'EXERCICE 10 Mn
Préparation de la séance, Conduite de balle, Vivacité, Rapidité....
- Matérialiser un terrain de 20 X 10 (suivant effectif).
- Les 2 équipes sont disposer face à face, 1 ballon placé entre chaque joueur.
- L' éducateur tient dans ses mains 2 coupelles de couleurs (Rouge et bleu sur l'exemple)
.
- L'éducateur lève l'assiette rouge les joueurs rouge doivent se saisir du ballon et
regagné les limites de leur camp.
- Les joueurs bleus doivent les toucher dans le dos, avant la limite.
- Faire le jeux à la main, puis au pied, pour une meilleure intensité par la suite.
- Corriger la conduite de balle et la concentration.
DUREE DE L'EXERCICE 10 Mn
Coordination, appui, maitrise de l'espace.
- Faire 2 ateliers.
- Le joueur effectue le slalom.
- Donné le départ à un 2 ème joueurs, pour limiter l'attente.
- Puis en arrière tout en fixant devant soi, il contourne les constrifoots (flèche
rouge).
- Ensuite il effectue les appuis dans les cerceaux (pieds joints cerceaux bleu, 2 pieds
cerceaux rouge).
- Il enchaîne ensuite un appui entre chaque barre, celle-ci sont de plus en plus rapproché.
- Corriger, animer...
Prévoir expression libre 5'Mn,ne pas oublier de les faire boire .
DURÉE DE L'EXERCICE 10 Mn
Conduite de balle, Passe, Controle, Eveil...
- Délimiter 1 terrain de 30 X 20, avec 2 zones 20 x 2 à chaque extrémité du terrain.
- Placer 1 Capitaine dans la zone A et un dans la zone B.
- Les 2 équipes jouent normalement... pour marquer un but, une des 2 équipes doit faire
un passe à son capitaine, celui-ci doit contrôler la balle dans sa zone.
- Pour cela il doit se déplacer latéralement suivant le jeu.
- Possibilité de faire le jeu une première fois à la main.
- Pas de corner, les touches se font comme au foot à 5.
- Changer les capitaines régulièrement.
Prévoir des ballons de réserve, pour une bonne
intensité.
DURÉE DE L'EXERCICES 10'Mn
Coordination, conduite de balle, passe, controle, frappe
FAIRE 2 ATELIERS (suivant effectif)
- Le joueur prend un ballon dans la source, slalom entre les cônes, en conduite intérieur
pied droit, intérieur pied gauche.
- Ensuite il effectue une passe intérieur du pied, au joueur placé en B et va à sa
place .Celui-ci contrôle et enchaîne par une frappe au but.
- Il remplace le gardien, le goal récupère le ballon, le ramène à la source, et va
se placer au départ.
- Corriger la passe(cadeaux), le slalom, position du pied d'appui, la frappe également
position du pied d'appui.
- Possibilités de faire 2 ateliers un pied droit, un pied gauche, départ du 2 ème joueur
dés la passe effectuée.
Prévoir expression libre 5'Mn,ne pas oublier de les faire boire .
DUREE DE L'EXERCICE 10 Mn
- Jeu libre 5 contre 5
- Intervenir le moins possible .
- Arbitrer du bord du terrain .
- Si effectif plus de cinq joueur ,faire tourner toute les trois minutes. Essayer de
recréer l'ambiance cour d'école
- Encourager, mettre en confiance, donner l'esprit offensif.