ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L’ EXERCICE 15 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 30 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 20 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 20 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 20 Mn
Créer une complicité avec eux, faites vous respecter mais éviter tous dirigisme excessif qui serait négatif pour la vie du groupe.
OBJECTIFS
Préparer la séance, Elever Rythme Cardiaque, Conduite, Passe, Contrôle...
ECHAUFFEMENT
Passe à 3 :
- 1 ballon pour 3 sur un espace délimité.
- A passe à B qui contrôle conduit le ballon et recherche C.
- C contrôle , conduit le ballon et recherche A .
- Ainsi de suite pendant 5 Mn actif.
- A l'issue de ces 5 Mn demandez aux joueurs de s'espacer davantage (Passes Longues).
- A passe à B si celui ci effectue un appel (Accélération), B conduit son ballon et fait la passe à C que quand celui ci fait un appel de balle.
- Animez, commentez, soyez très présents pour une bonne intensité.
Matériel:
1 ballon pour 3 enfants
OBJECTIFS
Physique, Motricité, Rapidité, Endurance, Précision...
PREPARATION PHYSIQUE
- Faire 3 série de 3 passages sans arrêt, entrecoupé de 5 Mn de récup.
- Les joueurs partent très légèrement décalé de manière a se retrouvés tous sur le parcours en même temps.
- Le joueur part a cloche pied en poussant le ballon devant lui avec la semelle, jusqu'au cône jaune
- Puis a cloche pied arrière en ramenant le ballon avec la semelle.
- Flèche rouge roulette pied droit latérale.
- Flèche bleu roulette pied gauche latérale.
- Puis slalom extérieur, intérieur du pied droit (puis prévoir 1 série pied gauche)
- Entre les 2 cônes rouges jonglerie libre ou imposée (pied droit, pied gauche, tête...).
- Ensuite slalom intérieur pied droit, intérieur pied gauche.
Matériel:
1ballon par joueur 2 
6 
OBJECTIFS
Tactique individuelle, Defense en opposition, Ne pas se jeter, Dribble, Duel.
CENTRE ET REPRISES DE VOLEE
Faire 2 ateliers 1 à gauche, 1 à droite
- Départ en alternance gauche/droite.
- A fait 1 passe à B.
- B redonne en profondeur dans l'espace pour A et va effectuer un appel devant le but.
- A déborde jusqu'au cône rouge et centre la ou B lui demande la balle.
- Attention B doit calquer sa course sur A pour être dans le timing.
- A reprend le centre de volée du pied, de la tête, suivant la trajectoires.
- Corriger le positionnement de l'attaquant, demandé des appels francs et variés (1 èr poteaux, 2ème poteaux, retrait...)
- A ramène le ballon et va en B, B va en A.
- Entraînement pour les gardiens en même temps.
Matériel:
1 ballon par joueur, 2
, 2
par terrain
OBJECTIFS
Dribbles, Frappes, Centres, Défense, Finition, Protection du but pour les gardiens.
CENTRE ET REPRISE DE VOLEE AVEC OPPOSITION
Prévoir 2 zones de 5 m x 5 m délimités par des plots de chaque coté du terrain.
- Des joueurs D défenseurs sont placés 1 dans chaque zone.
- Départ A fait une passe à B.
- B doit éliminer D dans la zone.
- Ensuite il va centrer.
- A fait un appel de balle devant le but, et frappe au but de volée.
- Faire l'exercice sur les 2 cotés du but pour travailler les 2 pieds.
- B va en D, A va en B, D récupère le ballon et va en A.
- Corrigez les dribbles, les centres, les appels de balles et le positionnement sur les frappes de balle.
Matériel:
12 ballon 8
OBJECTIFS
Mouvement, Utiliser les appuis, frappe de balle.
MATCH 7 contre 7 AVEC APPUIS
- 2 joueurs de chaque équipe placés en appuis dans les couloirs.
- Les joueurs du couloir central, peuvent marquer (tirer) dés qu'ils en ont la possibilité et dans toute la zone.
- Les appuis ne peuvent frapper au but que de leur zone défensive (zone défensive bleu pour les rouges, jaune pour les bleus).
- Par contre s'ils choisissent de remonter le ballon en zone offensive (bleu pour les bleus, jaune pour les rouges).
- Inciter à tirer aux buts.
- Prévoir des ballons de réserve pour une bonne intensité.
- Demi terrain à 11
- Temps de jeu :3 x 5 Mn, avec récupération : 2 Mn entre chaque temps de jeu
Matériel:
3 ballons, 10
, 6
pour les buts, 7 
7 
