ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 20'Mn
ANIMATION
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DURÉE DE L' EXERCICE 30 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 30 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 15 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 10 Mn
Régulièrement et à tour de rôle, nommé un capitaine et laisser lui l'initiative de l'échauffement, reprendre l'initiative si cela ne fonctionne pas, ils arrivent à un âge ou il faut vraiment les impliquer, et les responsabiliser.
OBJECTIFS
Préparer la séance, tonicité, physique ...
ECHAUFFEMENT
Échauffement:
- Faire des groupes de 5, 6 joueurs, disposer les groupes sur le pour tour du terrain.
- Les joueurs de chaque groupe sont aligné les uns derrière les autres en laissant un espace entre eux d'au moins 1,50 mètres.
- Sur le pour tour du terrain, en petite foulée conduire le ballon, faire 5 tours, tout en effectuant des mouvement, de bras, du torse, ne pas négliger le haut du corps.
- Au signal de l'éducateur, accélération du dernier joueur qui slalom entre ses camarades et va se placer en tête du groupe.
- Ainsi de suite pendant 5 tours le dernier joueur de chaque groupe accélère pour se positionner en tête.
- Entrecouper de récupération en petite foulée entre les séries.
- Terminer par 2 tours de terrains en petite foulée, entrecoupés de course talon fesse, de flexion des genoux, puis de de saut en montant le plus possible les genoux.
- Animez, commentez, soyez très présents pour une bonne intensité.
Matériel:
15 ballons , 8 
, 8 
pour différenciés les groupes
OBJECTIFS
Physique, Tonicité, Endurance, Précision...
PREPARATION PHYSIQUE
- Prévoir 2 but mobile de 2 mètres de large, 1 ballon pendu à la transversale comme
sur le croquis, une planche pour le une-
deux(1/2), si non 1 éducateur ou 1 joueur que l'on remplacera régulièrement. - Le joueur slalom entre les cônes, jusqu'au cône rouge.
- il frappe dans un petit but de 2 mètres de large à une distance de 20 mètres de l' intérieur du pied (précision).
- Là il effectue une accélération aller, retour entre les 2 constris.
- Marche en reprenant bien sa respiration, récupère, jusque devant les constris ou il produit une accélération d'un à l'autre.
- Il continu en petite foulée jusque devant le but ou il effectue une tête soit droit devant lui, soit vers le but, intervertir.
- Récupération, jusqu'aux haies, qu'il franchit à pied joint, le plus dynamiquement possible .
- il récupère ensuite un ballon et effectue une frappe intérieur pied gauche dans le but, le même que le précédent, et de la même distance.
- il va ensuite récupérer son ballon effectue le slalom, fait un 1/2 avec la planche, ramène le ballon à la source.
- Le 1 er éducateur alimente la 2 ème source a ballon, en les récupérant sur le 1er but.
Matériel:
10 ballons 11 
3 
1 
,3 ou 4 
, 2 
OBJECTIFS
Accélération, précision, attaque du ballon, lecture des trajectoires.
COURSE CROISEE.
- Faire 4 départs 2 de chaque coté du rond central.
- Les 4 joueurs partent en même temps, B et D font un appel le long de la ligne de touche, de chaque coté du terrain.
- A et C après quelques foulés leur transmettent le ballon, et font immédiatement un appel de balle croisés (A vers D et C vers B).
- B et D effectue un centre là ou A et C réclame la balle.
- A et C reprenne le centre soit de volée, soit en contrôlant le ballon suivant la qualité du centre.
- Les 2 gardiens sont très attentifs ils doivent intervenir simultanément ou presque.
- Les joueurs ramènent les ballons et vont se replacer derrière leurs camarades. A devient B, C devient D.
- Animer, mettre du rythme, insister sur l'attaque de balle, des passes appuyées, des frappes coup de pied .
Matériel:
7 ballons suivant effectif
OBJECTIFS
Résistance, vitesse, contrôles, passes, finition, protection du but.
FINITION A QUATRE
Constituez des groupes de 4 joueurs, répartis sur 4 départs.
- Le joueur B fait une passe à C.
- C prend appui sur A, et va se placer devant le but au 2 ème poteau.
- A effectue une transversale sur D et vient se placer au 1èr poteau.
- D contrôle et centre en direction de C et A.
- C ou A reprenne le ballon de volée ou effectue une tête.
- Faire 4 séries, à chaque série les joueurs changent de départ.
- Demander du rythme, de l'application dans les transmissions de balle de l'engagement devant le but (attaque de balle), inciter les à tenter des volées même difficile, ne pas attendre le centre parfait.
Matériel:
7 ballons suivant effectif
OBJECTIFS
Mouvement, occupation du terrain, frappe, appel de balle.
MATCH 7 contre 7
- Recherche de la largeur de terrain, travail sur les cotés le plus haut possible, finition devant le but.
- Demander aux joueurs de rechercher un une/deux sur les cotés, avant la recherche du centre.
- Demander aux joueurs de plongée dans l'axe le plus tard possible.
- Prévoir des ballons de réserve pour une bonne intensité .
- Surface de jeu 20 X 30 Mètres. Prévoir 2 terrains suivant effectif.
- Temps de jeu :2 x 5 Mn, avec récupération : 2 Mn
Matériel:
1 ballon , 4
4
pour les buts, 7
7
