ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 20'Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 30 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 30 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 15 Mn
ANIMATION
SCHEMA
DURÉE DE L' EXERCICE 10 Mn
SOYEZ EXEMPLAIRE NE CRITIQUER JAMAIS L'ARBITRE, LES JEUNES SONT SOUVENT A L'IMAGE DE LEUR ÉDUCATEUR, NE TOLÉRER AUCUNE PAROLE SUR LE TERRAIN, ENCOURAGER LES A SE CONCENTRER SUR LE JEU. UNIQUEMENT LE JEU.
OBJECTIFS
Préparer la séance, tonicité, physique ...
ECHAUFFEMENT
Échauffement:
- Faire 4 groupes de joueurs, disposer les groupes sur le 1/2 terrain comme sur le schéma.
- Faire 5 série de 3 tours sans temps mort, entre chaque séries jonglerie libre de 2 Mn, veiller a se que tous le monde soit actif.
- Chaque série se décompose comme suit:
- 1 tour en conduite de balle à allure modéré, avec mouvement des bras.
- 1 tour en conduite de balle sur un rythme élevé.
- 1 tour sans ballon en sur un rythme très rapide.
- A l'issue de chaque série les joueurs jongles pour récupérer.
- Animez, commentez, soyez très présents pour une bonne intensité, assurez vous que les tour rapide , le soit vraiment.
Matériel:
1 ballon par enfant, 4 
4 
8 
, 8 
pour différenciés les groupes
OBJECTIFS
Physique, Tonicité, Endurance, Précision...
PREPARATION PHYSIQUE
- Prévoir 2 but mobile de 2 mètres de large,.
- Le joueur sprinte jusqu'au 1 er cône rouge la il change brutalement de direction .
- IL franchit la 1 er haie en sautant par dessus, passe sous la suivante et saute au dessus de la dernière.
- il récupéré un ballon effectue le slalom, en conduite de balle avec consigne ( intérieur pied droit, pied gauche).
- il frappe dans un petit but de 2 mètres de large à une distance de 20 mètres de l' intérieur du pied (précision).
- IL franchit la 1 er haie en sautant par dessus, passe sous la suivante et saute au dessus de la dernière.
- il récupère un ballon effectue le slalom, en conduite de balle avec consigne ( extérieur pied droit, pied gauche) .
- il frappe dans un petit but de 2 mètres de large à une distance de 20 mètres de l' intérieur du pied (précision).
- Ensuite il sprinte jusqu'à l'arrivée.
- Exercices pouvant être chronométré, avec prise de la fréquence du pouls à l'arrivée, puis avant le départ du 2 ème départ, et enfin de parcours, bien noté les fréquences pour éventuellement les comparés un peu plus tard dans la saison.
- Si vous ne prenait pas les temps, n'attendez pas la fin du parcours pour lancer un autre joueur.
Matériel:
10 ballons 5
14
4 
, 6 
OBJECTIFS
Accélération, précision, attaque du ballon, lecture des trajectoires.
Démarquage, appel de balle
- Faire 1 départ dos au but avec 1 défenseur D (symbolisé par le joueur rouge).
- Le joueur A fait un appel pour sortir du marquage de D.
- B lui transmet le ballon (et part se positionner devant le but en calquant sa course sur les autres joueurs) timing pour être bien placé par rapport au centre.
- A effectue une passe à C qui vient demander le ballon en soutien, et A effectue immédiatement un appel de balle sur le coté toujours avec D en opposition.
- C fait une passe dans l'espace coté droit, en direction de A.
- A contrôle, lève la tête et centre là ou B et C réclame la balle.
- B et C reprenne le centre soit de volée, soit en contrôlant le ballon suivant la qualité du centre.
- Les joueurs ramènent le ballon et vont se replacer de la manière suivante:
A devient B, D devient A, C devient D, B devient C. - Animer, mettre du rythme, insister sur l'attaque de balle, des passes appuyées, des frappes coup de pied .
- Effectuez le même atelier coté gauche.
Matériel:
10 ballons suivant effectif, 2
OBJECTIFS
Résistance, vitesse, contrôles, passes, finition, protection du but.
MOUVEMENT A TROIS
Constituez des groupes de 3 joueurs, répartis sur 3 départs.
- Les départs se font simultanément.
- C et B font un appel de balle croisé.
- Le joueur A fait une passe dans l'espace à C.
- C conduit brièvement le ballon en direction du corner et transmet latéralement à B.
- B remise instantanément sur A.
- A contrôle et frappe au but.
- Faire plusieurs séries, à chaque série les joueurs changent de départ.
- Demander du rythme, de la vitesse et de l'application dans les transmissions de balle.
Matériel:
10 ballons suivant effectif
OBJECTIFS
Mouvement, occupation du terrain, frappe, appel de balle.
MATCH 7 contre 7
- Demandez des appels de balle croisés, avec jeu à trois.
- Demander aux joueurs de rechercher un appui en profondeur, puis remise en soutien suivi d'une ouverture.
- Prévoir des ballons de réserve pour une bonne intensité .
- Surface de jeu 20 X 30 Mètres. Prévoir 2 terrains suivant effectif.
- Temps de jeu : 2 x 5 Mn, avec récupération : 2 Mn
Matériel:
3 ballons , 6
, 4
4
pour les buts, 7
7
